宝宝添加辅食的五大盲区！
给宝宝添加什么辅食呢？很多新妈妈们非常迷茫，不管是看书上的还是听老一辈的，感觉都不一定是正确的。今天特地把几种常见的错误辅食拿出来给妈妈们讲一讲，希望妈妈们不要犯哦！
好的辅食具备这些特征
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含有高能量、蛋白质和微量元素，特别是铁，不能是很水很稀的。例如浓稠的粥、菜泥等；
2.容易吃，好消化；
3.准备过程和喂的过程都要保持卫生；
4.不含有骨头和坚硬的小块，以免呛住；
5.原汁原味。宝宝的食物都应该是清淡的，不添加任何佐料。
但果汁和菜水除外，它们虽然富有营养，很容易消化，但是它并不是好的辅食。而稀饭由于营养密度低，供应能量少，也是糟糕的辅食的典范。下面来看看这5种错误的辅食，有些说不定你经常在犯。
一：果汁
宝宝满6个月后，可以添加水果，但应该是研磨成泥状的果泥，而不是果汁。果汁香甜可口，喝惯了果汁的宝宝拒绝白开水是自然而然的事情，鉴于肥胖和龋齿的风险，所有含糖饮料都不推荐给宝宝饮用。
正确的做法：果泥。
二：菜水
蔬菜本身含有的大量维生素、纤维存在于菜泥中，菜水、菜汁中含量都非常少；给宝宝喝了碗菜水，吃下去的基本上是水，营养成分很有限。而且用水煮过后，蔬菜上的农药、化肥、有害菌、草酸会溶于水中，危害到孩子的健康。
正确的做法：焯烫过的水不要，应将蔬菜捞出研磨成菜泥作为宝宝的辅食。
三：米油
米汤是很多家庭选择的给宝宝的第一辅食，这其实完全是错误的。
美消费者报告Consumer Reports发布的新报告《How much arsenic isin your rice？》中提示：米汤中砷量很高，5岁以前孩子不能用米汤来代替牛奶。
正确的做法：稠粥，且配以其他种类的主食。
四：清稀饭
清稀饭不能作为好辅食，一方面的原因是宝宝发育需要高能量，清稀饭很容易产生饱足感，却主要是因为水，不能给身体提供多少营养或能量；另一方面的原因是宝宝的胃容量小，因此吃什么就显得尤其重要。如果有补充水分的需要，母乳或者配方奶都是最好的“水”。从所含营养的丰富程度以及对人体的需要程度来说，通常来说，肉类和蔬菜的营养好于谷物和水果。
正确的做法：给宝宝添加家里常吃的主食，例如米饭和面条，但需要和适量的肉类、蔬菜搭配的。如果宝宝吃的米饭或者面条足够多，却没有多余的胃的空间吃足够丰富的其他食物，一样可能营养不面全。
五：豆浆
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质，可增强抵抗力。但是宝宝的胃肠功能尚未发育完全，不易消化豆浆，其糖类及脂肪含量低，也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。1岁以后也要防止一次喝多。
正确做法：1岁以后可尝试，但要防止一次喝多。
以上就是宝宝辅食的全部内容，以后给宝宝添加辅食一定要避开这些雷区，才能保证宝宝身体健康哦！
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