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千万别拿宝宝“开玩笑”!

 家有小宝宝的妈妈都知道,宝宝到六个月以后,纯母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求了,需要再额外添加辅食,保障宝贝健康成长。

 但是,宝宝还小,什么能吃,什么不能吃,一定不能光听“过来人”的经验,否则就造成难以弥补的悲剧。


8个月大的宝宝辅食加盐,导致高血钠症死亡

 山东一位妈妈总觉得自己8个月的宝宝手脚缺乏力气,为此绞尽脑汁;上网查资料,各种方法都试了,还是不能达到满意的效果。和邻居聊到这个问题时,邻居说要给宝宝吃盐才能长力气,于是这位妈妈开始在宝宝的辅食里面添加盐,没想到宝宝因盐分摄入过多,导致高血钠症引发脱水窒息死亡。

3个月的女婴喝含超量盐奶粉后夭折

 2013年,台湾曾发生一起3个月大女婴猝死案,后经检警侦办,证实是女婴的伯母因妯娌关系不和,多次在奶粉中加盐,导致婴儿因高血钠症死亡。

 在生活中,你可能也会注意到别人家的宝宝吃了这些“禁忌”食物,也没出事儿。那为什么还要有这些禁忌?这是因为随着医学及营养学的发展,专家通过积累大量的数据和案例总结出:避免或者限量某些食物和喂养方式,可以尽可能避免或预防一些我们不期望发生的(潜在的)不良健康事件,减少宝宝在成长过程中可能遇到的健康风险。

 什么意思呢,就是科学喂养不仅可以预防宝宝现阶段成长可能遇到的健康问题,可能出现的健康还能预防宝宝长大成人甚至年老问题!

给1岁内的宝宝吃盐,危害有这些:

 1、婴幼儿的肾脏发育还不健全,过早添加盐,会加重肾脏负担,引起机体代谢疾病,成年后也更容易患心脑血管疾病。(过早给宝宝吃盐,最大的危害就是这个)

 2、1岁内的宝宝味觉处于发育期,这时给吃加盐的“重口味”的食物,很可能会使孩子养成偏爱高盐食物的饮食习惯。

 3、过早给宝宝吃盐,还会影响宝宝对锌的吸收,导致宝宝缺锌。

 4、盐的渗透作用较强,长期摄入太多的盐,会抑制宝宝肠道中有益菌群的生长,使宝宝更容易受到某些疾病的侵害。

注意:宝宝1岁前,这些都不能吃!

调味品:盐、酱油、味精

 由于宝宝的肾脏发育尚不完善,如果过早的给宝宝添加盐,盐负荷可能会损伤宝宝发育未健全的肾脏,还可能帮助宝宝养成一生嗜咸的偏好,增加未来发生心血管疾病的风险。

 一般母乳喂养的钠和钾的含量可以满足6月龄内宝宝的需求,而配方奶中的钠和钾含量高于母乳。而 7~12月龄的宝宝可以从天然食物中获取钠和碘,再加上母乳或配方奶粉中的钠和碘,完全可以满足宝宝的要求。

 酱油和味精虽然可以让食物更鲜美,但其中的钠含量比盐要惊人的多。

 所以,建议宝宝在1岁之前不要吃盐、酱油、味精等调味品,即使是在1岁以后,宝宝同样也需要清淡饮食。这样对宝宝的未来会更好。

 食物中额外添加的糖,被称为“空白能量”,因为它不含其他营养价值,如果早期给宝宝吃含糖量高的食物,会养成宝宝对甜食的偏好,日后还会导致宝宝容易出现龋齿、肥胖和Ⅱ型糖尿病等问题。

果汁

 不仅仅是果汁,其它任何饮料,不论是否含糖,都不可以给小婴儿饮用。

 宝宝的日常中,6个月以内纯母乳,7~12月龄,除了母乳或婴儿配方奶,能够、也是应当安排的唯一的“饮品”,就是白水。

蜂蜜

 1岁以下的宝宝并不适合食用蜂蜜及任何含蜂蜜成分的食物。

 这是因为蜜蜂在采取的花粉酿蜜的过程中容易受到肉毒杆菌的污染,这是一种神经毒素,对宝宝的发育诸多危险。

 虽然肉毒杆菌中毒是个小概率事件,但不能保证不会出现万一,一旦被哪个宝宝赶上,一定会出事儿,千万不要有侥幸的心理。

家庭自制的发酵、腌制食品

 比如豆腐乳、酸菜、梅菜、腌肉、罐头、腊肠、火腿等,都是肉毒杆菌及毒素的“藏身”大户,尽量避免给宝宝吃。

 除此之外,它们也会导致宝宝摄盐过量。

 很多人认为,老一辈那个年代,条件很艰辛,养育孩子也没有那么多的讲究,但他们的孩子不也健健康康长大了吗?然而你可知道那个年代的婴儿夭折率有多高?过来人的经验,确实有很多可取之处,能给新手妈妈带来很大的帮助,但是某些陈旧的知识既然已被证明是不可取的,那我们就要改,不能因为孩子暂时没有什么问题,或身边大部分孩子都没出什么问题,就仍然坚持用原来的方法养育孩子,万一真的出问题了,我们后悔都来不及了!

 别以为很多宝宝从小就吃盐、吃蛋清、吃坚果,不一样健健康康长大了,这其实是侥幸心理在作怪。如果宝宝吃了不该吃的食物,轻则出现过敏症状,重则威胁到宝宝的生命安全,那就亏大了!不吃这些“有风险”的食物,宝宝在其它食物中一样能获得均衡的营养,当妈的为何不在这些事情上严谨一点呢?

 如果你觉得你自己在照顾宝宝这方面没有什么经验,身边的人在育儿方面也不是很专业,建议你请一个育婴师。


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